2007年07月05日

ボクのダイエットT

今年3月にダイエット宣言をしました。

「ビール酵母ヨーグルト」ダイエットで

75Kgが目標です。

そして、今でもダイエット続行中!!!

2ヵ月で80〜79Kgにはなったけど

その後、なかなか体重が減らなかった。

だけど、ここ一週間は78Kg台をキープしています。

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ここで、ボクも

ビリーズ・トレーニングをすると効果絶大なんだろうけど

ちょっと尻込みしています。

ニックネーム kitamin at 22:29| Comment(12) | エトセトラ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

わが家の ビリーズ・メンバー

今日は気分を変えて

わが家のビリーズ・メンバーの話です。

先ほど仕事から帰ってきたら

ビリーズ・ブートキャンプのトレーニングをしていました。

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お蔭でボクは茶の間の隅っこで夕食です。

が最初にビリーズ・トレーニングをした翌日

「筋肉痛はどお?」って聞いたら

「ちょっと痛いだけ」なんて言ってたけど

翌々日、階段を降りるとき地獄だったと言ってました。

それで懲りるかと思ったら、意外に続いています。

スリムになったを見ることができるんだろうか。
ニックネーム kitamin at 22:16| Comment(4) | エトセトラ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする